Süß und salzig sind die bevorzugten Geschmacksrichtungen. Bitterstoffe fehlen in der heutigen Ernährung vielfach. Dabei sollte man regelmäßig gesundheitsfördernde Bittermittel zu sich nehmen, weil sie zum Beispiel die Verdauungssäfte anregen, bei der ...
-
-
Operationen am Bewegungsapparat – wo und wann sinnvoll
Schmerzt es an der Hüfte, im Knie oder an der Wirbelsäule, stellt sich für viele Patienten früher oder später die Frage: Soll ich eine Operation riskieren? Wird sie mich von meinem Leiden ...
-
Sport senkt bei übergewichtigen Kindern das Diabetes-Risiko
Übergewicht und Fettleibigkeit sowie Bewegungsmangel fördern die Entstehung des Typ-2-Diabetes. Sogar stark übergewichtige Kinder und Jugendliche sind vom sogenannten Altersdiabetes bereits betroffen. Abhilfe lässt sich durch mehr körperliche Aktivität und Sport schaffen, ...
-
Harninkontinenz bei und nach der Schwangerschaft
Harninkontinenz während oder nach einer Schwangerschaft ist häufig – etwa jede dritte Frau hat in dieser Lebensphase Probleme mit der Kontinenz. Die gute Nachricht: Man kann vorbeugend etwas tun und auch eine ...
-
Verdauung entlasten, ohne zu fasten
Im Frühling nimmt die Motivation zum Fasten, Abnehmen und Reinigen Fahrt auf. Auch wenn Studien, dem Vollfasten einen gesundheitsfördernden Aspekt zusprechen, ist es nicht jedermanns Sache etwa eine Woche lang auf feste ...
-
Aufgaben des Blutes
Das Blut erfüllt eine ganze Reihe lebenswichtiger Aufgaben im menschlichen Körper. Es transportiert Sauerstoff aus der Lunge zu den verschiedenen Organen und bringt Nährstoffe, Hormone und auch Abfallstoffe an ihre Bestimmungsorte. Auch ...
-
Bestimmte Lebensmittel stärken das Darm-Mikrobiom
Eine gesunde Darmflora spielt eine wesentliche Rolle für die Allgemeingesundheit. Gerät das Bakterienmilieu im Darm aus dem Gleichgewicht, können Krankheiten auftreten. Aktuelle Studien zeigen, dass bestimmte Lebensmittel das Wachstum von „guten“ Bakterien ...