Rezepte

6 Portionen á 493 kcal (2064 kJ)   Zutaten: 250 g Vollkornteigwaren ohne Ei 600 g Gemüse frisch 75 g Zwiebeln 3 Eier 150 g Schinken 125 ml Sauerrahm 125 ml Joghurt 100 ...

12 Stk. á 221 kcal (928 kJ) Zutaten: 250 g Beeren 5 EL Honig oder Zucker 1/2 EL Zitronensaft 5 EL Milch 1/2 P. Trockengerm 300 g Dinkelvollmehl 100 g ungehärtete Margarine 1 ...

Ca. 6 Portionen, á 96 kcal (403 kJ) Zutaten:    400 g Karotten 200 g Sellerie 150 g Wurzelpetersilie 300 g Porree 200 g Zwiebeln 2 Zehen Knoblauch 25 g Margarine ungehärtet 1 ...

4 Portionen / 1 Port. à 400 kcal   Zutaten: 3 Eier 70 g ungehärtete Margarine 100 ml Buttermilch 80 g Haferflocken 500 g Äpfel oder Birnen geschält und in dünne Scheiben geschnitten ...

4 Portionen   Zutaten: 150 g Broccoli 150 g Karotten 300 g Hühnerfilet 100 g Paprika bunt 100 g Zucchini   50 g Zwiebel 100 g Ananas 100 g Gauda (es kann auch ...