Rezepte

4 Portionen á 502 kcal (2102 kJ)   Zutaten: 100 g Zwiebeln 20 g Margarine ungehärtet 400 g Paradeiser (Tomaten) 100 g Oliven schwarz 100 g Champignons 1 EL Paradeismark Oregano Basilikum Pfeffer ...

Zutaten: 12 Stk. á 238 kcal (1000 kJ) 100 g ungehärtete Margarine 2 Eier 100 g Honig oder Zucker 150 g Vollkornmehl 1 Msp. Vanille 1 TL Backpulver zirka 1/8 l Milch oder ...

4 Portionen à 632 kcal (2647 kJ)   Zutaten: 50 g Linsen 150 ml Wasser 150 g Porree 50 g Margarine 30 ml Sauerrahm 40 ml Weißwein trocken 30 g Gouda Küchenkräuter, Salz, ...

Ergibt 4 Portionen a‘ 150 kcal (=1,25 BE)   Zutaten: 300 g Zucchini 100 g Karotten 100 g Haferflocken 2 Eier Salz, Kräuter der Provence, Basilikum, Oregano  Zubereitung: Haferflocken und Eier gut verrühren ...

5 Portionen á 286 kcal (1198 kJ)   Zutaten: 400 g Erdäpfel gegart (mehlige) 120 g Weizen-Vollkornmehl 1 Ei, 1 Eigelb 500 g Aprikosen/Marillen (10 Stk.) 100 g Bröseln 10 g Margarine ungehärtet ...