Rezepte

Ergibt 4 Portionen a‘ 150 kcal (=1,25 BE)   Zutaten: 300 g Zucchini 100 g Karotten 100 g Haferflocken 2 Eier Salz, Kräuter der Provence, Basilikum, Oregano  Zubereitung: Haferflocken und Eier gut verrühren ...

5 Portionen á 286 kcal (1198 kJ)   Zutaten: 400 g Erdäpfel gegart (mehlige) 120 g Weizen-Vollkornmehl 1 Ei, 1 Eigelb 500 g Aprikosen/Marillen (10 Stk.) 100 g Bröseln 10 g Margarine ungehärtet ...

10 Portionen á 234 kcal (980 kJ)   Zutaten Teig: 200 g Dinkelvollkornmehl frisch gemahlen 125 g Margarine 1 Ei 20 ml Essig 30 ml Joghurt   Zutaten Fülle: 350 g Apfel 1 ...

12 Portionen à 469 kcal (1964 kJ)   Zutaten Teig: 400 g Dinkel Vollkornmehl frisch gemahlen 250 g Margarine ungehärtet 3 Stk. Eier 1 Packg. Backpulver Salz  Zutaten Belag: 600 g Porree 200 ...

Ca. 10 Portionen, á 41 kcal (171 kJ)   Zutaten: 200 g Erdäpfel geschält, roh 350 g Petersiliengemüse 10 g Suppenwürze 1,5 l Wasser Muskatnuss Kümmel Majoran   Zubereitung: Die geschälten Erdäpfel, kleinwürfelig ...