Rezepte

12 Stk., 1 Stk. 150 kcal (630 kJ)   Teig: 250 g Wasser 40 g ungehärtete Margarine etwas Salz 150 g Dinkelvollkornmehl 3 Eier 1 TL Backpulver   Fülle: 200 g Milch 75 g ...

4 Portionen, 1 Portion 367 kcal (1541 kJ)  Teig: 200 g Dinkelvollkornmehl 20 g Germ 2 EL Öl 8 – 10 EL Wasser Salz   Belag: 500 g Gemüse wie: Paprika, Porree, Champignons, ...

6 Portionen á 493 kcal (2064 kJ)   Zutaten: 250 g Vollkornteigwaren ohne Ei 600 g Gemüse frisch 75 g Zwiebeln 3 Eier 150 g Schinken 125 ml Sauerrahm 125 ml Joghurt 100 ...

12 Stk. á 221 kcal (928 kJ) Zutaten: 250 g Beeren 5 EL Honig oder Zucker 1/2 EL Zitronensaft 5 EL Milch 1/2 P. Trockengerm 300 g Dinkelvollmehl 100 g ungehärtete Margarine 1 ...

Ca. 6 Portionen, á 96 kcal (403 kJ) Zutaten:    400 g Karotten 200 g Sellerie 150 g Wurzelpetersilie 300 g Porree 200 g Zwiebeln 2 Zehen Knoblauch 25 g Margarine ungehärtet 1 ...