Rezepte

Zutaten: 100 g frische Champignons 250 g Tomaten 1 EL Öl 250 g Zucchini 1 kleine Zwiebel 1 EL Weizenvollkornmehl ½ Suppenwürfel 125 g Rahm 2 Knoblauchzehen 4 bis 6 Vollkornnudelplatten 50 – ...

Zutaten: 1 Karotte 1 Kartoffel ½ Zucchini ½ Tasse verschiedene Getreidesorten (oder Flocken) ¼ von einem Block Tofu 1 Tasse feines Mehl 3 Eier  Gewürze: Salz  Zubereitung: Karotte, rohe Kartoffel und Zucchini reiben. ...

Zutaten: 150 g Weizenvollkornmehl 150 g feine Haferflocken 200 ml Wasser 2 EL Tomatenmark 2 EL Olivenöl 50 g geriebener Käse  Gewürze: 3 EL Sesam 1 KL Salz  Zubereitung: Mehl, Haferflocken und Wasser ...

Zutaten Filets: 500 g Tiefkühl-Zander (Naturfilets) 5 EL Öl etwas Zitronensaft 600 g mehlige Erdäpfel 4 EL glattes Mehl 2 Eier  Gewürze Filets: Salz Pfeffer   Zutaten Sauce: 100 g Porree 2 kleine Tomaten ...

Zutaten: 200 g Vollzucker (von der Rübe) 6 ganze Eier 2 EL Walnussöl 300 g Vollkorndinkelmehl ½ Packung Backpulver Mineralwasser 200 g Marillenmarmelade Schokoladeglasur: 150 g Zartbitterschokolade 50 g Vollmilchschokolade   Zubereitung: Vollzucker, ...