Bewegung

  • Blasen-Leiden an den Füssen

    Hat sie sich erst einmal auf den Füssen gebildet, ist ein schmerzloses Weitergehen praktisch unmöglich: Die Rede ist von der „Bulla“ - Nichtmedizinern besser bekannt als „Blase“. Um Infektionen zu verhindern, muss sie mit ...

    ‌ 31. Januar 2014 anzeigen weiterlesen
  • Gegen die Demenz tanzen

    Prävention von Demenz Tanzen kann dem Verlust der geistigen Leistungsfähigkeit vorbeugen: „Gerade der Tanz spielt durch die motorischen Aufgaben in Verbindung mit Denk- und Erinnerungsprozessen eine große Rolle bei der Prävention von Demenz“, ...

    ‌ 31. Januar 2014 anzeigen weiterlesen
  • Aqua-Gymnastik: Sanfte Übungen im Wasser

    Im wohlig warmen brusthohen Wasser sanft aber effektiv trainieren und sich nahezu schwerelos fühlen, das ist Aqua-Gymnastik. Bei diesem Sport geht es nicht um Hochleistung. Im Wasser treten, joggen, balancieren, mit einer „Schwimmnudel“ ...

    ‌ 31. Januar 2014 anzeigen weiterlesen
  • Bewegung: Keine Winterpause

    Für Fitness sollte es keine Winterpause geben. Wenn es Winter wird, dann beginnen sich die Österreicher in ihre eigenen vier Wände zu verkriechen. Sportliche Aktivitäten werden auf ein Minimum reduziert oder ganz eingestellt. ...

    ‌ 31. Januar 2014 anzeigen weiterlesen
  • Zumba: Schweißtreibend

    Zumba als ideale Mischung aus Tanz und Fitness. Nicht jeder Trend, der aus den USA zu uns kommt, ist gut. Der neueste Schrei aber ist gut: Zumba – ein Tanz-Fitness-Programm zu lateinamerikanischen Rhythmen. ...

    ‌ 31. Januar 2014 anzeigen weiterlesen
  • Ist Stretching für die Katz?

    Australische Studie erregt Aufsehen unter Sportwissenschaftern. Kaum ein Sportler verzichtet darauf, vor und nach dem Training einige Minuten lang die Muskeln zu dehnen. Diese Zeit kann man sich sparen, sagen australische Forscher. Ist das ...

    ‌ 31. Januar 2014 anzeigen weiterlesen
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