Bewegung

Frühlingszeit ist Wanderzeit. Damit das Wandern aber Lust bleibt und nicht Frust wird, gilt es, einige Tipps zu beachten. Vor der Tour "Bei der Wahl einer Tour sollte man sich immer nach dem ...

Hat sie sich erst einmal auf den Füssen gebildet, ist ein schmerzloses Weitergehen praktisch unmöglich: Die Rede ist von der „Bulla“ - Nichtmedizinern besser bekannt als „Blase“. Um Infektionen zu verhindern, muss sie mit ...

Prävention von Demenz Tanzen kann dem Verlust der geistigen Leistungsfähigkeit vorbeugen: „Gerade der Tanz spielt durch die motorischen Aufgaben in Verbindung mit Denk- und Erinnerungsprozessen eine große Rolle bei der Prävention von Demenz“, ...

Im wohlig warmen brusthohen Wasser sanft aber effektiv trainieren und sich nahezu schwerelos fühlen, das ist Aqua-Gymnastik. Bei diesem Sport geht es nicht um Hochleistung. Im Wasser treten, joggen, balancieren, mit einer „Schwimmnudel“ ...

Für Fitness sollte es keine Winterpause geben. Wenn es Winter wird, dann beginnen sich die Österreicher in ihre eigenen vier Wände zu verkriechen. Sportliche Aktivitäten werden auf ein Minimum reduziert oder ganz eingestellt. ...

Zumba als ideale Mischung aus Tanz und Fitness. Nicht jeder Trend, der aus den USA zu uns kommt, ist gut. Der neueste Schrei aber ist gut: Zumba – ein Tanz-Fitness-Programm zu lateinamerikanischen Rhythmen. ...