Bewegung

  • Österreichische Empfehlungen für gesundheits-wirksame Bewegung

    Im Rahmen der 12. Österreichischen Präventionstagung wurden am 22. April 2010 von Frau Ao.Univ.-Prof.Dr.in Sylvia Titze, MPH, die Österreichischen Empfehlungen für gesundheitswirksame Bewegung präsentiert. Diese Leitlinie wendet sich an alle Personen, die sich ...

    ‌ 31. Januar 2014 anzeigen weiterlesen
  • Mehr Bewegung bitte!

    Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten Schmerzursachen in Österreich. Oft sind sie auf die Lebens- und Arbeitsverhältnisse mit fehlender Bewegung, ständigem Sitzen und Übergewicht zurückzuführen. Bewegung spielt bei der Prävention eine große Rolle. Leider ...

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  • Bewegung für die Gesundheit

    Wer seinen Körper viel bewegt, hat die besten Chancen ihn vor Krankheiten zu schützen. „Stiegensteigen beispielsweise wirkt lebensverlängernd und kann ohne viel Aufwand betrieben werden“, erklärt Experte Dr. Josef Tomasits, Oberarzt am Linzer ...

    ‌ 31. Januar 2014 anzeigen weiterlesen
  • Ellbogen: Beugen und Strecken…

    Der Tennis-Ellbogen kann auch Nicht-Sportler quälen. Kauf ein anderer Körperteil wird am Tenniscourt stärker beansprucht als der Ellbogen und kann Schmerzen verursachen, die einfache Aktivitäten, wie das Öffnen einer Flasche oder das Halten ...

    ‌ 31. Januar 2014 anzeigen weiterlesen
  • Marathonlauf ohne Fehltritte

    Mit dem beginnenden Frühjahr werden auch die Marathon-Läufe wieder aktuell. Nicht nur dem Training, sondern auch der Unfallverhütung sollte Beachtung geschenkt werden. Allein 2005 verletzten sich in Österreich rund 7.800 Personen beim Laufen ...

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  • Ismakogie: Gesunder Rhythmus

    Die Ismakogie ist auch international erfolgreich. Lange vor Zumba, Aerobic und Jazzgymnastik hat eine Österreicherin eine sanfte Bewegungslehre begründet, die positive Auswirkungen auf Körper und Geist verspricht. Basis der Ismakogie sind sogenannte Ganzkörperbewegungen, ...

    ‌ 31. Januar 2014 anzeigen weiterlesen
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