Bewegung

  • Marathonlauf ohne Fehltritte

    Mit dem beginnenden Frühjahr werden auch die Marathon-Läufe wieder aktuell. Nicht nur dem Training, sondern auch der Unfallverhütung sollte Beachtung geschenkt werden. Allein 2005 verletzten sich in Österreich rund 7.800 Personen beim Laufen ...

    ‌ 31. Januar 2014 anzeigen weiterlesen
  • Ismakogie: Gesunder Rhythmus

    Die Ismakogie ist auch international erfolgreich. Lange vor Zumba, Aerobic und Jazzgymnastik hat eine Österreicherin eine sanfte Bewegungslehre begründet, die positive Auswirkungen auf Körper und Geist verspricht. Basis der Ismakogie sind sogenannte Ganzkörperbewegungen, ...

    ‌ 31. Januar 2014 anzeigen weiterlesen
  • Laufen im Winter

    Mit den Temperaturen sinkt bei den meisten Hobbysportlern auch die Laufbegeisterung. Der „innere Schweinehund“ wird immer stärker und flüstert einem immer öfter „zu kalt, zu nass, zu dunkel“ ins Ohr. In diesem Fall ...

    ‌ 31. Januar 2014 anzeigen weiterlesen
  • Linzer Marathon: Auch die Kleinsten laufen

    Knappe 42,2 km beträgt die Distanz für einen Marathonlauf. Auch heuer werden viele Oberösterreicher beim 12. Borealis Linz Donau Marathon am 21. April 2013 dabei sein. Damit sich auch die kleinsten Sportbegeisterten beweisen ...

    ‌ 31. Januar 2014 anzeigen weiterlesen
  • Fit für´s Rad?

    Das Einmal Eins für einen gelungenen Start in die Radsaison. Endlich Frühling! Die letzten Schneereste verschwinden von den Straßen, der Rollsplitt wird weggekehrt, die Sonne wärmt schon – unser Körper lechzt nach Bewegung. ...

    ‌ 31. Januar 2014 anzeigen weiterlesen
  • Kampf dem Winterspeck

    Richtiges Training sagt nicht nur den Kilos den Kampf an, sondern hat vor allem auch gesundheitliche Aspekte. „Wer langfristig Gewicht verlieren will, sollte das Training lieber langsam angehen und dafür nicht schon nach ...

    ‌ 31. Januar 2014 anzeigen weiterlesen
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