Bewegung

Rückenschmerzen haben in den meisten Fällen keine physiologische Ursache, sondern sind auf Bewegungsmangel oder beruflichen Stress zurückzuführen. Mit Rückenschmerzen muss man sich jedoch nicht abfinden. Das Motto lautet: Bewegung ist die beste Medizin, ...

Auch bei schlechtem oder kaltem Wetter muss nicht auf das Lauftraining im Freien verzichtet werden, wenn auf angemessene Ausrüstung geachtet wird, so das Kuratorium für Verkehrssicherheit (KfV). Jährlich verletzen sich laut KfV rund ...

Nordic Walking ist der ideale Ausdauersport. Eine Million Finnen können nicht irren. Sie sind dem Laufschuh und Stock verfallen. Nordic Walking ist der absolute Trend und hat sich vom hohen Norden auf ganz ...

Pilates-Training von Körper und Geist findet immer mehr Anhänger In Amerika längst Kult, ziehen Deutsche und Österreicher jetzt nach: Pilates boomt. Madonna singt: "I do yoga and pilates". Was ist dran an dem ...

Sport hält fit und macht Spaß. Zu viel sportliche Aktivitäten allerdings verursachen schnell einen Muskelkater. Wie man Muskelschmerzen nach dem Sport lindern kann – und wodurch sie noch schlimmer werden können. Am Tag ...

Burnout kann auch im Breiten- und Gesundheitssport vorkommen. Der Mediziner spricht dann von einem „Überlastungssydrom“. Der Linzer Allgemein- und Sportmediziner Dr. Andreas Dallamassl erklärt die Zusammenhänge. Weil sich der Zustand der Übertrainierung in ...