Bewegung

  • Muskelkater: Entstehung und Vermeidung

    Sport hält fit und macht Spaß. Zu viel sportliche Aktivitäten allerdings verursachen schnell einen Muskelkater. Wie man Muskelschmerzen nach dem Sport lindern kann – und wodurch sie noch schlimmer werden können. Am Tag ...

    ‌ 31. Januar 2014 anzeigen weiterlesen
  • Übertraining beim Laufen

    Burnout kann auch im Breiten- und Gesundheitssport vorkommen. Der Mediziner spricht dann von einem „Überlastungssydrom“. Der Linzer Allgemein- und Sportmediziner Dr. Andreas Dallamassl erklärt die Zusammenhänge. Weil sich der Zustand der Übertrainierung in ...

    ‌ 31. Januar 2014 anzeigen weiterlesen
  • Sport im Winter

    Eislaufen, Langlaufen, Skifahren, Rodeln: Das sind nur einige Sportarten, die in der kalten Jahreszeit hoch im Kurs stehen. Tipps dazu kommen wieder von unserem Experten Dr. Josef Tomasits, Oberarzt am Linzer Allgemeinen Krankenhaus. ...

    ‌ 31. Januar 2014 anzeigen weiterlesen
  • Rudersport: Eintauchen, durchziehen …

    Rudern gilt als eine der gesündesten Sportarten. Gäbe es diesen Sport nicht, müsste er erfunden werden: Rudern gehört zu den wenigen Sportarten, die nahezu alle Muskelgruppen beanspruchen und gleichzeitig Ausdauer, Koordination, Herz und ...

    ‌ 31. Januar 2014 anzeigen weiterlesen
  • Fit mit Babybauch

    Sie sind schwanger und wollen trotzdem nicht auf ihr Sportprogramm verzichten? Müssen Sie auch nicht, denn wer auch in der Schwangerschaft auf seine Fitness achtet, sorgt gleich doppelt vor: Sie tun damit sich ...

    ‌ 31. Januar 2014 anzeigen weiterlesen
  • Rückensportart: Klettern

    Klettern stärkt die Muskulatur und verbessert die Rumpfstabilität und ist damit die ideale Sportart, um Rückenproblemen vorzubeugen. Aber auch bei bestehenden Schmerzen kann Klettern Linderung verschaffen. Wer regelmäßig trainiert, tut zudem seinem Geist ...

    ‌ 31. Januar 2014 anzeigen weiterlesen
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