Bewegung

  • Fit für die Fahrradsaison

    Im Frühjahr sollten nicht nur die Fahrräder fit für die Saison gemacht werden, sondern auch die Radler. Tipps für das richtige Training und wie Radfahren gegen Übergewicht hilft, gibt Experte Dr. Josef Tomasits, ...

    ‌ 31. Januar 2014 anzeigen weiterlesen
  • Mit Maß, aber Ziel: Bewegung für ältere Menschen

    Bewegung und Sport sind wichtige Säulen der Gesundheit. Auch ältere Menschen sollten deshalb nicht darauf verzichten. Denn regelmäßiger Sport trägt wesentlich dazu bei, die Selbstständigkeit und Handlungsfähigkeit im Alter zu erhalten, wie Mag. ...

    ‌ 31. Januar 2014 anzeigen weiterlesen
  • Frauenmarathon: Immer attraktiver

    Der traditionsreichste Marathonlauf der Welt – nach den Olympischen Spielen –, der Boston Marathon, waren ursprünglich den Männern vorbehalten. Erst Mitte der 60er Jahre nahm eine Frau – inoffiziell und ohne Startnummer – ...

    ‌ 31. Januar 2014 anzeigen weiterlesen
  • Demenz: Tanzen weckt Erinnerungen

    Mehr Lebensfreude durch Bewegung, Musik und kreatives Gestalten. Schöner fremder Mann, du bist lieb zu mir“, ertönt es aus dem Radio. Und plötzlich sitzt man wieder in dieser dunklen Ecke, ängstlich und neugierig, ...

    ‌ 31. Januar 2014 anzeigen weiterlesen
  • Laufend Stress verarbeiten

    Menschen, die sich nach einem Arbeitstag in Bewegung setzen und ihren Tag laufend, joggend oder gehend beschließen, kennen das Gefühl längst: Schritt für Schritt, Meter für Meter schwindet der Ärger, der Frust des ...

    ‌ 31. Januar 2014 anzeigen weiterlesen
  • Schnelle Schritte auch im Alter

    Wer flott unterwegs ist, wird alt. Mittels Gehgeschwindigkeit lässt sich die Lebenserwartung gut abschätzen: Wer mit 65 Jahren noch schnellen Schrittes zuwege ist, hat gute Aussichten, über 90 oder gar 100 Jahre alt ...

    ‌ 31. Januar 2014 anzeigen weiterlesen
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