Bewegung

Bei Marathonläufen werden immer mehr Läuferinnen gezählt, berichtet Dr. Andreas Dallamassl, praktischer Arzt und Sportmediziner aus Linz. Beim Rock ’n’ Roll Marathon in San Diego 2006 wurden zirka 17.000 Teilnehmer gezählt – 8.000 ...

Nordic Walking ist eine sanfte Ausdauersportart. Es ist leicht zu erlernen, fast immer und überall durchführbar, kostet im Vergleich sehr wenig und nicht zuletzt profitieren Gesundheit und Wohlbefinden. „Weg von der Couch, raus ...

Wer einen Marathon laufen will, sollte sicher und gut vorbereitet sein. 42,195 Kilometer. Ein Wahnsinn. Warum tun Mann und Frau sich das an? Wer jemals ins Ziel gekommen ist, der weiß es: Es ...

Man muss nicht auf den Frühling warten. Auch und gerade jetzt im Winter lohnt es sich, raus zu gehen und die Natur zu genießen. Spazieren, wandern, walken, joggen, Eis- oder Lang- oder Skilaufen. ...

Yoga-Übungen sind Teil eines spirituellen Systems Indien. Die Körperübungen – Asanas – stehen auch im Westen hoch im Kurs. Als Entspannungs-methoden werden sie kommerziell angeboten, Volkshochschulen veranstalten unzählige Kurse. Ein Artikel in der ...

Wer etwas für seine Gesundheit oder seine Figur tun möchte, kann beispielsweise in einen Crosstrainer oder ein Laufband investieren. Wenig gesundheits-förderlich aber ist es, wenn die erstandenen Fitnessgeräte mit Schadstoffen belastet sind, warnt ...