Bewegung

  • Süchtig nach Sport

    Extreme körperliche Bewegung gefährdet die Gesundheit. Sport ist gesund – so lernen wir es von klein auf. Doch es gibt Menschen, die davon nicht genug bekommen können, die regelrecht süchtig nach Bewegung sind. ...

    ‌ 31. Januar 2014 anzeigen weiterlesen
  • Was hilft bei Muskelkater?

    Jeder kennt ihn, keiner will ihn: den Muskelkater. Wenn er Sie erwischt, einfach Ruhe bewahren. Im wahrsten Sinn des Wortes. Wie hieß es früher landläufig? Den Muskelkater am besten „wegtrainieren“ … also Zähne ...

    ‌ 31. Januar 2014 anzeigen weiterlesen
  • Frauen laufen mehr – aber anders

    Bei Marathonläufen werden immer mehr Läuferinnen gezählt, berichtet Dr. Andreas Dallamassl, praktischer Arzt und Sportmediziner aus Linz. Beim Rock ’n’ Roll Marathon in San Diego 2006 wurden zirka 17.000 Teilnehmer gezählt – 8.000 ...

    ‌ 31. Januar 2014 anzeigen weiterlesen
  • Nordic Walking: Schritt für Schritt in Bewegung

    Nordic Walking ist eine sanfte Ausdauersportart. Es ist leicht zu erlernen, fast immer und überall durchführbar, kostet im Vergleich sehr wenig und nicht zuletzt profitieren Gesundheit und Wohlbefinden. „Weg von der Couch, raus ...

    ‌ 31. Januar 2014 anzeigen weiterlesen
  • Bis zum letzten Meter... - Marathon laufen

    Wer einen Marathon laufen will, sollte sicher und gut vorbereitet sein. 42,195 Kilometer. Ein Wahnsinn. Warum tun Mann und Frau sich das an? Wer jemals ins Ziel gekommen ist, der weiß es: Es ...

    ‌ 31. Januar 2014 anzeigen weiterlesen
  • Raus im Winter: Schritt für Schritt zu mehr Gesundheit und Lebensgefühl

    Man muss nicht auf den Frühling warten. Auch und gerade jetzt im Winter lohnt es sich, raus zu gehen und die Natur zu genießen. Spazieren, wandern, walken, joggen, Eis- oder Lang- oder Skilaufen. ...

    ‌ 31. Januar 2014 anzeigen weiterlesen
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