Bewegung

Der neue Fitnesstrend Crawling ist eine unkomplizierte Methode, um Kraft und Ausdauer zu trainieren. Crawling“ steht im Englischen für „kriechen“ oder „krabbeln“. Der so bezeichnete neue Fitnesstrend wird seinem Namen gerecht. Wer crawlt, ...

Yoga ist mittlerweile mehr als nur spirituelle Meditation aus Indien. Yoga ist heutzutage aus dem Fitness-Bereich nicht mehr wegzudenken. Aber was ist von den modernen Varianten zu halten? Viel, meinen Experten. Vorausgesetzt, man erkennt ...

Der neunfache Olympiasieger Usain Bolt tut es. Und auch Hermann Maier hat es schon gemacht. Die Rede ist von elektrischer Muskelstimulation, kurz EMS – mit wenig Aufwand soll man zu einem durchtrainierten Körper ...

Sommer, Sonne, Stand-up-Paddling: Der Trendsport aus Hawaii findet immer mehr Anhänger in unseren Breiten – zu Recht. Denn Stand-up-Paddeln ist ein wunderbarer Sport, der Ganzkörpertraining mit Naturerlebnis vereint.  Wer nach einer Stunde Standup-Paddling ...

Ob jung oder alt, ob Schüler oder Büroangestellte: Stress kann jeden treffen. Bewegung hilft – das gilt für Erwachsene genauso wie für Kinder.  Überforderung, Zeitmangel, Leistungsdruck – das sind nur einige Faktoren, die ...

Der Frühling ist für viele Menschen die beste Jahreszeit, um fit zu werden, Sport zu treiben und ein bewegtes Leben zu starten. Damit man nicht schon nach kurzer Zeit wieder aufhört und Couch-Potato ...