Bewegung

  • Die Erfolgsformel für ein straffes Bindegewebe

    Faszientraining ist nicht nur im Trend, Studien beweisen auch, dass es optisch jung hält und die Beweglichkeit fördert. Seilspringen macht Spaß und trainiert die Faszien. Ob der Oberschenkel straff gespannt oder eher wie ...

    ‌ 28. Oktober 2015 anzeigen weiterlesen
  • So läuft man dem Übergewicht davon

    Kaum ein anderer Sport ist so gut für die Fettverbrennung wie Laufen. Wie man besten startet und am effektivsten trainiert, weiß Expertin Gerlinde Stöbich. Wer regelmäßig läuft, reduziert sein Gewicht und fühlt sich ...

    ‌ 22. Oktober 2015 anzeigen weiterlesen
  • Fettverbrennungspuls

    Jeder Mensch, der sich schon einmal mit Bewegung und Training auseinandergesetzt hat, hat von ihm gehört – dem „Fettverbrennungspuls“. Doch was steckt hinter diesem speziellen Pulsbereich? Und hilft ein Trainieren in diesem Bereich ...

    ‌ 20. Oktober 2015 anzeigen weiterlesen
  • Kraftwerk Muskel

    Muskeln machen einen Großteil unseres Körpers aus. Sie sind so selbstverständlich, dass oft vergessen wird: Man muss sie regelmäßig trainieren und in Form halten, sonst lassen sie einen mit zunehmendem Alter im Stich. ...

    ‌ 14. Oktober 2015 anzeigen weiterlesen
  • Sport ist Leben

    Mit Sport kann man Krankheiten im wahrsten Sinn des Wortes davonlaufen. Er hilft dabei, gesund älter zu werden, und bringt mehr Freude und Wohlbehagen ins Leben. Sport ist gesund und ist doch noch viel mehr. In ...

    ‌ 17. August 2015 anzeigen weiterlesen
  • Turnen wie die Kelten

    Wyda stärkt und harmonisiert Körper, Geist und Seele. Ahhhhh, ohhhhh, mhhhhh. Wyda kann ganz schön laut werden. Dass bei der Gesundheitsgymnastik der Druiden zusätzlich zu den Körperübungen auch Laute ausgestoßen und gesummt werden, ist ...

    ‌ 05. August 2015 anzeigen weiterlesen
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