Bewegung

  • Lauftraining trotz Krankheit ist gefährlich

    Lauftraining und Krankheit – eine Kombination, die sich nicht gut verträgt. Trotzdem starten viele Sportler bei Laufveranstaltungen, obwohl sie nicht ganz gesund sind. Dabei sind nicht die Profis das Problem, eher die Hobbysportler überschätzen sich, wie Sportmediziner ...

    ‌ 01. Juli 2015 anzeigen weiterlesen
  • Spaß am Sport trotz Übergewicht

    Die OÖNachrichten-Gesundheits-Tour macht heute am 25. Juni 2015 um 18.00 Uhr im Klinikum Gmunden Station: Experten geben Tipps, wie auch Menschen, die einige Kilos zu viel haben, von Bewegung profitieren. Die Hürden sind hoch: „Menschen mit Übergewicht ...

    ‌ 25. Juni 2015 anzeigen weiterlesen
  • Krafttraining ist auch in höherem Alter ratsam

    In Österreich sind rund zehn Prozent der Über-65-Jährigen gebrechlich, weitere 40 Prozent sind von einer Vorstufe der Gebrechlichkeit betroffen. Das von der MedUni Wien wissenschaftlich begleitete Projekt „Gesund fürs Leben“ soll hier abhelfen. Es soll bei älteren ...

    ‌ 12. Mai 2015 anzeigen weiterlesen
  • Fahrrad: Richtige Einstellung

    Der beste Weg, um Rückenschmerzen vorzubeugen, ist eine gut trainierte Muskulatur entlang der Wirbelsäule. Bewegung ist also der Schlüssel zu einem schmerzfreien Alltag und insbesondere Radfahren ist gut geeignet, um den Rücken zu stärken, berichtet die deutsche ...

    ‌ 20. März 2015 anzeigen weiterlesen
  • Der eigene Körper als perfektes Fitnessgerät

    Sogenannte High Intensity Trainings sind im Trend, wie etwa Freeletics. Wie’s funktioniert und was es bringt. Sie tragen so klingende Namen wie Venus, Metis oder Hades. Hinter den mythologischen Bezeichnungen verbergen sich Trainingseinheinten, die es in sich haben, Übungskombinationen, ...

    ‌ 30. Oktober 2014 anzeigen weiterlesen
  • Wandern wirkt Wunder

    Man braucht nur etwas Zeit und gute Schuhe, schon geht’s los. Wandern hat viele positive Auswirkungen, etwa fürs Herz, die Seele, Gelenke, Schönheit und das Gehirn.  Bereits unsere Eltern und Großeltern wussten, dass Wandern gesund ist. ...

    ‌ 22. September 2014 anzeigen weiterlesen
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