Bewegung

Sogenannte High Intensity Trainings sind im Trend, wie etwa Freeletics. Wie’s funktioniert und was es bringt. Sie tragen so klingende Namen wie Venus, Metis oder Hades. Hinter den mythologischen Bezeichnungen verbergen sich Trainingseinheinten, die es in sich haben, Übungskombinationen, ...

Man braucht nur etwas Zeit und gute Schuhe, schon geht’s los. Wandern hat viele positive Auswirkungen, etwa fürs Herz, die Seele, Gelenke, Schönheit und das Gehirn.  Bereits unsere Eltern und Großeltern wussten, dass Wandern gesund ist. ...

Auch sehr betagte Senioren sind im Linzer health-Center willkommen. Mein Ziel ist es, wieder ohne Stock gehen zu können", sagt Angelika Hagen aus Linz. Deshalb kommt die 64-jährige Pensionistin ins Fitness-Studio des Elisabethinen-Krankenhauses in Linz. Das ...

Wer zu viel und zu lange sitzt, verliert Lebenszeit, belegen neueste Forschungen. Experten raten zum Aufstehen und zur ganz normalen Alltagsbewegung. Es klingt unglaublich, ist aber wahr. Langes, ununterbrochenes Stillsitzen kann Ihrem Körper gesundheitliche Schäden zufügen. Eine ...

Im Frühling steigt bei vielen Menschen die Lebenslust und mit ihr der Drang, sich im Freien zu bewegen. Doch der Frühjahrs-Heuschnupfen macht betroffenen Allergikern einen Strich durch die Rechnung. Wer sich zu lange ...

Wasser und Sport lassen sich gut miteinander verbinden – und fast immer springt dabei etwas für die Gesundheit heraus. Etwa 40 Prozent der Österreicherinnen und Österreicher betreiben Wassersport. Selten ist es Kite-Surfen, viel ...