Bewegung

Welcher Läufer kennt das unangenehme Stechen in der seitlichen Bauchgegend nicht, das das Weiterlaufen oft unmöglich macht? Das Phänomen tritt laut Sportwissenschaftern immer nur bei Belastungen auf. Durch einfache Verhaltensregeln können Hobbysportler dem ...

Was virtuelle Fitnesstrainer wirklich können. Das Fitnesscenter im eigenen Wohnzimmer – mit einer Vielzahl von virtuellen Programmen kann man sich auch zu Hause bewegen. Auch wenn es eigenartig anmutet, so allein zu Hause ...

Nicht nur Freizeitsportler, sondern auch die Laufschuhe brauchen die nötige Erholung zwischendurch, am besten mindestens 48 Stunden lang. Laufen in der Früh, wenn es noch nicht so heiß ist, ist ein Genuss, der ...

Noch ist es nicht zu spät, um etwas für eine Bikinifigur zu tun. Tipps gibt Experte Dr. Josef Tomasits, Oberarzt am Linzer Allgemeinen Krankenhaus. „Bis zum Beginn des Hochsommers ist eine Gewichtsabnahme von ...

Ob groß oder klein: Kinder können in jeder Altersstufe auf eine Wanderung mitgenommen werden. Vorausgesetzt sie werden nicht überfordert. "Mit Kindern dürfen nur Touren unternommen werden, denen sie hundertprozentig gewachsen sind", betont Christian ...

Hat die Morgenstund' wirklich Gold im Mund? Der Kopf ist schwer, die Beine sind müde, der Magen manchmal leer: Morgensport ist etwas für wahrhaft konsequente Menschen, möchte man meinen. Oder für wache Gesellen, ...