Bewegung

  • Gesunde Bewegung für Kinder während der Pandemie

    Aktuell ist die Möglichkeit für das normale Bewegungsverhalten von Kindern nicht gegeben. Zwar ist nicht klar, wie sich die aktuelle Situation auf Kinder auswirkt, aber es ist bereits bekannt, dass Kinder an Tagen ...

    ‌ 11. Mai 2020 anzeigen weiterlesen
  • Fit durch die Krise mit Jackpot.fit

    Nun auch Zuhause zum Jackpot für Ihre Gesundheit? Jackpot.fit-Online macht´s möglich, dass Sie auch zu Hause fit durch die Krise kommen. Jackpot.fit ist ein standardisierter Gesundheitssportkurs, der von regionalen Sportvereinen angeboten wird. Initiiert ...

    ‌ 20. April 2020 anzeigen weiterlesen
  • Hype um Faszienrollen entbehrt wissenschaftlicher Evidenz

    Viel Lärm um Hartschaumrollen - Das Hin- und Herwälzen auf Faszienrollen soll Breiten- und Leistungssportlern zu größerer Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit, schnellerer Regeneration, besserer Durchblutung, dem Lösen von Muskelverspannungen etc. verhelfen. Nicht alle Experten teilen ...

    ‌ 29. Januar 2020 anzeigen weiterlesen
  • Sportmuffel richtig motivieren

    Genuss und Training sind kein Widerspruch. Sport bedeutet nicht, dass man sich quälen muss. Im Gegenteil: Körperliche Aktivität kann Freude machen, ein sinnliches Erlebnis sein. Im Folgenden finden Sie Anregungen wie es gelingen ...

    ‌ 24. Juni 2019 anzeigen weiterlesen
  • Knieschmerzen nach dem Joggen ernst nehmen

    Nach 15 bis 20 Minuten beginnt der stechende Schmerz an der Außenseite des Knies.  Das "Läuferknie" betrifft vor allem Hobbysportler, die die Laufsaison zu ehrgeizig angehen, sich zu wenig aufwärmen oder Schuhe tragen, ...

    ‌ 25. März 2019 anzeigen weiterlesen
  • Zwei Spuren im Schnee

    Vorbei sind die Zeiten, in denen Langlaufen als belächelter Pensionisten-Wintersport galt. Und das ist gut so. Denn Langlaufen ist eine der besten Bewegungsarten, hat so gut wie keine Verletzungsrisiken und ist für jeden ...

    ‌ 03. Dezember 2018 anzeigen weiterlesen
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