Gesunde Lebensweise

Vitamin C kann eine Ansteckung mit einer Erkältung nicht verhindern. Sein Nutzen als Nahrungsmittelergänzung wird häufig überschätzt. Besser ist es, sich öfter die Hände zu waschen und sich nicht ins Gesicht zu fassen, ...

30 bis 40 Prozent der Österreicher leben mit einem hohen gesundheitlichen Risiko. Sie fallen in das Schema des „Metabolischen Syndroms“. Das ist keine neue Krankheit, sondern ein medizinisches Konstrukt, das Menschen als Risikopatienten ...

Für viele Menschen verläuft die „Gute Nacht“ schlecht — sie leiden unter Schlafstörungen. Doch ohne ausreichenden Schlaf kann sich der Körper nicht regenerieren und „Wartungsarbeiten“ durchführen. Die Folge können massive Leistungsabfälle während des ...