Gesunde Lebensweise

  • Kräutertees kochend aufgießen

    In der kalten Jahreszeit kommen heiße Getränke wie Tees und Aufgüsse aus Kräutern und Früchten wieder zu Ehren. Bei ihrer Zubereitung sind allerdings einige Regeln zu beachten, stellt das deutsche Bundesinstitut für Risikobewertung ...

    ‌ 31. Januar 2014 anzeigen weiterlesen
  • Verspannungen: Die Qualen des "Homo sedens"

    Büroarbeit ist Schwerarbeit für den Körper. Sitzen erscheint nur äußerlich als Ruheposition. Tatsächlich muss der Körper Schwerarbeit leisten, um die beim Sitzen entstehenden Verkrampfungen, schmerzhaften Verspannungen, Durchblutungsstörungen, Stress und innere Unruhe zu kompensieren. ...

    ‌ 31. Januar 2014 anzeigen weiterlesen
  • Stress lässt die Magennerven 'flattern'...

    "Mama, ich hab’ so schrecklich Bauchweh, mir ist so schlecht" jammert die zehnjährige Sabine und krümmt sich vor Schmerzen, würgt zum Gotterbarmen, obwohl sie bereits ihr gesamtes Frühstück von sich gegeben hat. Häufigste ...

    ‌ 31. Januar 2014 anzeigen weiterlesen
  • Hygiene: Mehr als nur Sauberkeit

    Hygiene: Putzfimmel und Waschzwang allein sind nicht gesund. Hygiene ist die Lehre von der Gesunderhaltung des Menschen, eine Vorsorgemaßnahme, die alle Lebensbereiche betrifft. Damit ist sie viel umfassender als nur die flächendeckende Jagd ...

    ‌ 31. Januar 2014 anzeigen weiterlesen
  • Rein ins Wasser

    Markus Rogan hat einen Schwimm-Boom ausgelöst. Zu Recht, denn Schwimmen hat im Vergleich zu Ausdauersportarten an Land mehr Vor als Nachteile. Wichtig ist jedoch, die Schwimmstile korrekt auszuführen, um so Beschwerden vorzubeugen. Wasser ...

    ‌ 31. Januar 2014 anzeigen weiterlesen
  • Schlaflos durch Stress

    18 Prozent der Bevölkerung leidet an Schlafstörungen. Das bedeutet, dass man entweder nicht einschlafen oder nicht durchschlafen kann. Die möglichen Ursachen sind vielfältig. Wälzt man sich nachts stundenlang im Bett, aber der ersehnte ...

    ‌ 31. Januar 2014 anzeigen weiterlesen
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