Psychische Gesundheit

  • Konfrontationstherapie: Schritt für Schritt aus der Angst

    Sich den eigenen Ängsten zu stellen, braucht Mut. Im Rahmen einer Konfrontationstherapie kann man lernen, sich Schritt für Schritt aus seinen Ängsten zu befreien, um wieder mehr Vertrauen und Lebensfreude zu erlangen.  Man ...

    ‌ 09. März 2020 anzeigen weiterlesen
  • Plötzlich Patient: Wie geht das?

    Theologe Johann Hintermaier wurde vor Jahren von heute auf morgen zum Patienten – und will sich jetzt für mehr Information und einen besseren Umgang mit Betroffenen einsetzen.   Wie kann ich trotz Krankheit gut ...

    ‌ 05. Februar 2020 anzeigen weiterlesen
  • Sport gegen Depressionen

    Regelmäßige, ausdauernde Bewegung lindert die Symptome einer Depression. Laufstudien belegen, dass sich durch das Laufen die Beschwerden einer Depression deutlich bessern. Bei leichten und mittelschweren Depressionen empfiehlt sich Sport als Teil der Therapie, ...

    ‌ 02. Januar 2020 anzeigen weiterlesen
  • So gelingt das Fest

    Jetzt ist sie wieder da, die „stillste“ Zeit im Jahr. Damit verbunden Kindheitserinnerungen, Erwartungen, Enttäuschungen. Unbeschadet durch den Advent und über die Feiertage zu kommen, ist mitunter gar nicht so einfach. Doch es ...

    ‌ 02. Dezember 2019 anzeigen weiterlesen
  • Nicht einfach

    „Lass doch mal los“ – dieser so einfach dahingesagte Satz löst in uns etwas aus. Nämlich gar nicht immer die erwünschte Befreiung – „die Los-Lösung“ –, sondern Ängste und Beklemmungen. Ein Grund dafür ...

    ‌ 06. November 2019 anzeigen weiterlesen
  • Suchtprobleme im Alter – Vorsicht bei Alkohol, Beruhigungs- und Schmerzmittel

    Vor allem zwei Substanzen haben für Menschen im Seniorenalter Suchtpotenzial, deren missbräuchlicher Konsum zu Abhängigkeiten und Problemen führt: Alkohol und Medikamente, hier vor allem Beruhigungs- und Schmerzmittel.  Die Leber baut im Alter ab  ...

    ‌ 04. Oktober 2019 anzeigen weiterlesen
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