Psychische Gesundheit

  • Homeoffice – Fallstricke und Stolperfallen

    Arbeiten von zu Hause aus hat seine Vorteile, aber auch viele Tücken. Klare Absprachen mit dem Arbeitgeber, Eliminierung von Störquellen und Selbstdisziplin sind wichtig, um sich nicht zu überfordern.  Viele Selbstständige arbeiten von ...

    ‌ 18. Mai 2020 anzeigen weiterlesen
  • Konfrontationstherapie: Schritt für Schritt aus der Angst

    Sich den eigenen Ängsten zu stellen, braucht Mut. Im Rahmen einer Konfrontationstherapie kann man lernen, sich Schritt für Schritt aus seinen Ängsten zu befreien, um wieder mehr Vertrauen und Lebensfreude zu erlangen.  Man ...

    ‌ 09. März 2020 anzeigen weiterlesen
  • Plötzlich Patient: Wie geht das?

    Theologe Johann Hintermaier wurde vor Jahren von heute auf morgen zum Patienten – und will sich jetzt für mehr Information und einen besseren Umgang mit Betroffenen einsetzen.   Wie kann ich trotz Krankheit gut ...

    ‌ 05. Februar 2020 anzeigen weiterlesen
  • Sport gegen Depressionen

    Regelmäßige, ausdauernde Bewegung lindert die Symptome einer Depression. Laufstudien belegen, dass sich durch das Laufen die Beschwerden einer Depression deutlich bessern. Bei leichten und mittelschweren Depressionen empfiehlt sich Sport als Teil der Therapie, ...

    ‌ 02. Januar 2020 anzeigen weiterlesen
  • So gelingt das Fest

    Jetzt ist sie wieder da, die „stillste“ Zeit im Jahr. Damit verbunden Kindheitserinnerungen, Erwartungen, Enttäuschungen. Unbeschadet durch den Advent und über die Feiertage zu kommen, ist mitunter gar nicht so einfach. Doch es ...

    ‌ 02. Dezember 2019 anzeigen weiterlesen
  • Nicht einfach

    „Lass doch mal los“ – dieser so einfach dahingesagte Satz löst in uns etwas aus. Nämlich gar nicht immer die erwünschte Befreiung – „die Los-Lösung“ –, sondern Ängste und Beklemmungen. Ein Grund dafür ...

    ‌ 06. November 2019 anzeigen weiterlesen
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