Wohlfühl-Faktoren

Fasten vermittelt nicht nur das Gefühl der Reinigung von Körper und Geist. Es reinigt die Zellen des Körpers auch ganz konkret und hält diese gesund. Durch einen Prozess, den man Autophagie nennt, findet ...

Nicht nur Frauen kommen in die Wechseljahre - sondern auch Männer. Während der Wechsel der Frau allgemein bekannt, ist der Wechsel des Mannes immer noch weitgehend unbekannt. Er basiert auf einer Umstellung der ...

Wer schon einmal auf Kur war, der weiß: Baden ist heilsam. Mit speziell aufbereiteten Wassern kann eine Reihe von Beschwerden gelindert werden. Aber auch ohne Kurhotel oder Wellnesstempel ist es möglich, etwas für ...

Lernen sorgt für Zufriedenheit und das lohnende Gefühl, etwas geschafft zu haben.  Das funktioniert in jeder Lebensphase, bis ins hohe Alter.  Wer erfolgreich lernt, muss einige Mühen auf sich nehmen: Die Schaffung von ...

Augen schließen und dem Alltag entfliehen. Alle äußeren Einflüsse ausblenden und sich für neue Dimensionen öffnen. Bilder von meditierenden Menschen kennt jeder. Doch was passiert dabei eigentlich? Ist das nur etwas für religiöse ...

Bei ständigen Schmerzen im Nacken sollte man überprüfen, ob man die Schlafposition und das Bett optimieren kann. Die gröbsten Fehler – Bauchschlaf, großer instabiler Kopfpolster und eine nicht punktelastische Matratze – können dadurch ...