Wohlfühl-Faktoren

Lernen sorgt für Zufriedenheit und das lohnende Gefühl, etwas geschafft zu haben.  Das funktioniert in jeder Lebensphase, bis ins hohe Alter.  Wer erfolgreich lernt, muss einige Mühen auf sich nehmen: Die Schaffung von ...

Augen schließen und dem Alltag entfliehen. Alle äußeren Einflüsse ausblenden und sich für neue Dimensionen öffnen. Bilder von meditierenden Menschen kennt jeder. Doch was passiert dabei eigentlich? Ist das nur etwas für religiöse ...

Bei ständigen Schmerzen im Nacken sollte man überprüfen, ob man die Schlafposition und das Bett optimieren kann. Die gröbsten Fehler – Bauchschlaf, großer instabiler Kopfpolster und eine nicht punktelastische Matratze – können dadurch ...

Einst Synonym für Spießigkeit, heute Kontrapunkt zur Globalisierung – die Rede ist vom Schrebergarten. Das kleine bisschen Grün, das man beackert, wird zunehmend zum Lebensmittelpunkt – ein Plädoyer für die kleine Oase.  Endlich ...

Die Periode – so natürlich sie zum Frauenleben dazugehört, so mythenbehaftet und tabuisiert war und ist sie. Das zeigt sich auch in der Monatshygiene.  Noch in der Nachkriegszeit orderten Frauen verstohlen mit dem ...

Der Schlaf vor Mitternacht ist am gesündesten? Da irrt der Volksmund. In vielen Sprüchen steckt ein wahrer Kern, doch nicht alle kann man ernst nehmen. Der Hausärzte-Sprecher der Ärztekammer OÖ, Wolfgang Ziegler, hat ...