Community Forum
Wie bewahren Sie im Sommer einen kühlen Kopf?
Wie halten Sie sich im Sommer gesund? MEINE GESUNDHEIT sucht die besten Ideen und Rezepte seiner Leserinnen und Leser.
Schicken Sie uns Ihre Tipps und Fotos: Was bringt Sie gut durch die heiße Jahreszeit?
Ob Sonnencreme, Schattenplatz oder Wassermelone: Zeigen Sie uns, wie Sie gesund durch den Sommer kommen – sei es mit leichten Rezepten, bewussten Ruhepausen oder Abkühl-Tricks für zwischendurch.
Schicken Sie uns Ihr Foto – mit oder ohne Geschichte – an: MEINE GESUNDHEIT, Postfach 0003, 1090 Wien oder online mit dem unten stehenden Formular hochladen.
MEINE GESUNDHEIT freut sich über jede Einsendung! Die besten Tipps und Fotos stellen wir in der nächsten Ausgabe und auf den Social-Media-Kanälen der ÖGK vor.
Alle Einsendungen werden auf dieser Seite (siehe weiter unten) veröffentlicht.
Jetzt Foto mit oder ohne Geschichte hochladen: Wie bewahren Sie im Sommer einen kühlen Kopf?
So bewahre ich im Sommer einen kühlen Kopf
Kurt Stifter – Mit der Murtalbahn nach Tamsweg anreisen, Radfahren zum Prebersee und noch weiter zum angenehm kühlen Etrachsee.
Gottfried Hlebaina – Im Sommer verbringe ich meine Zeit gerne schwimmend in der Alten Donau.
Friederike Petrak – Spaziergang am Weissensee
Adalbert Holzfeind – Ich bin so oft wie möglich in den Bergen wandern – dort sind auch angenehmere Temperaturen als im Tal. Außerdem genieße ich die gesunde Bergluft bei einer zünftigen Almhütte.
Christina Moser – Den Blick auf Schönes werfen, Blumen bewundern und am Morgen den Tag genießen.
Susanna Finker – Ich habe immer ein kleines Sprühfläschchen in der Handtasche, das erfrischt mit Wasser zwischendurch.
Georg Lechner – Altersbedingt (75 Jahre alt) kann ich die Bewegung im Freien auf die kühleren Tageszeiten (morgens und vormittags) verlegen. Wie auch im sonstigen Jahr bevorzuge ich eine ballaststoffreiche Kost mit Vollkornbrot, viel Gemüse, Obst und Salat und trinke ausreichend – selbst gemachten, verdünnten Holunderblütensirup.
Nichts mehr verpassen!
MEINE GESUNDHEIT gibt es auch als Gratis-Newsletter! Jetzt gleich anmelden!