Was bedeutet es, stark zu sein? Wie baut man mehr Widerstandskraft auf? Ist die größte Stärke die Vorsorge? Wie beeinflussen einander Körper, Immunsystem und Psyche? MEINE GESUNDHEIT klärt auf.
Stark bleiben! Körper und Geist sind ein Team. Wer auf beides achtet, tut seiner Gesundheit ganzheitlich Gutes.
Ein Gesundheitspsychologe hat sechs leicht umsetzbare Tipps, wie Sie besser mit Stress umgehen können.
Die ÖGK hat ein Programm für Schulen entwickelt, damit Kinder schon früh lernen, mit Veränderungen umzugehen. Eine Pädagogin berichtet.
ÖGK-Gesundheitsexpert*innen zeigen Übungen für mehr Muskelkraft und Entspannung im Alltag.
Menschen, die sich ehrenamtlich und freiwillig engagieren, erzählen, wie sie daraus Kraft schöpfen.
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