Cool bleiben! So schützt man Kinder vor extremer Hitze und Sonne
Gut gecremt ist halb gewonnen. Immer wieder die Sonnencreme auftragen und zwischendurch in den Schatten – das sind wichtige Faktoren, um Kinder im Sommer gut zu schützen.
Schönes Wetter, Badeausflüge und lange Tage: Die Sonne lockt nach draußen. Dabei sollten bestimmte Grundregeln beachtet werden – vor allem mit Kindern! Um Sonne ohne Reue genießen zu können, ist Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor unverzichtbar. Kinder sollten zudem immer eine Kopfbedeckung und am besten auch schützende Kleidung tragen. „Bei längeren Aufenthalten im Freien ist wichtig: Immer wieder in den Schatten gehen!“, betont Dr. Andreas Krauter, Chefarzt der ÖGK. Nicht nur die Sonneneinstrahlung wird sonst zum Problem – auch der Flüssigkeitshaushalt eines Kindes kann viel schneller aus dem Gleichgewicht geraten als der von Erwachsenen. „Es ist wichtig, darauf zu achten, dass Kinder genügend trinken.“ Ähnliches gilt für ältere Menschen: Zu viel Hitze kann schnell zur Belastung für Herz und Kreislauf werden – viel Flüssigkeit und ein Platz im Schatten helfen, um gut durch den Sommer zu kommen.
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