Damit die körpereigene Abwehr zuverlässig funktioniert, braucht sie Unterstützung. Was sie schwächt und mit welchen einfachen Maßnahmen wir sie stärken können, verraten Expertinnen und Experten.

Essen, Bewegung, Stressabbau oder gesunder Schlaf: Mit 21 konkreten Tipps und Tricks können Sie Ihr Immunsystem unterstützen.

Was läuft im Körper ab, wenn sich unser Immunsystem gegen Attacken von Viren, Bakterien oder Pilzen verteidigen muss?

Drei Menschen zeigen, wie sie den Winter so richtig gesund bleiben und genießen können. Expertinnen geben zusätzlich Ratschläge. Lassen Sie sich inspirieren!

Altbewährtes – speziell für Kinder.

Zwei Top-Forscherinnen und ein Kinderarzt diskutieren rund ums Thema Immunsystem und Impfen.

Kostenlos gesünder. Dank der Nikotinfrei-Kurse der ÖGK.

Den Gesundheitszustand inklusive Vitamin- und Mineralstoff-Mangel feststellen und diverse Blutwerte in wenigen Augenblicken scannen – das soll mit Bioresonanz-Geräten möglich sein.

Jeder Lebensabschnitt stellt andere Anforderungen an die Ernährung. MEINE GESUNDHEIT gibt einen Überblick, welche Nährstoffe Sie benötigen und wie Sie gesünder kochen.

Garen statt Frittieren? Welches Öl eignet sich zum Grillen? Wie kann man die eigene Ernährung gesünder gestalten? Die besten Tipps für Sie.

Ist ein Glas Rotwein täglich tatsächlich gesund? Hilft Johanniskraut bei Depressionen? Wir haben den Check durch unsere Expertin.

Drei Menschen zeigen ihren Weg zu einer besseren Ernährung. Mit praktischen Tipps & Rezepten.

Wie viele Portionen Gemüse, Milchprodukte und Obst pro Tag? Wir haben die Empfehlungen – für Erwachsene, Kinder, Jugendliche sowie bei vegetarischer Ernährung.

Wenn der Heißhunger zuschlägt: Was kann man statt Chips und Schokolade snacken? Wir stellen gesunde Alternativen vor.

Rätselspaß und Büchertipps rund um das Thema Ernährung.

Wie können wir in Österreich die Ernährungskompetenzen stärken? Drei Expertinnen diskutieren.

Medizinische Behauptungen gibt es viele. Doch stimmen diese auch? „Medizin transparent“ liefert den Faktencheck.

Selbst unter schwierigen Rahmenbedingungen im zweiten Rezessionsjahr in Folge, den demografischen Belastungen und Nachwirkungen der Pandemie kam die ÖGK auch 2024 ihrer Verantwortung für eine flächendeckende, solidarische Gesundheitsversorgung nach.

10 Jahre Primärversorgungeinheiten (PVE) in Österreich sind eine Erfolgsgeschichte der ÖGK.

Wann und wo gilt die e-card? Was passiert, wenn man ins Spital muss? Wir haben die Antworten.

Wie erhole ich mich nachhaltig? Wie kann ich Urlaub für einen (gesunden) Neubeginn nutzen? Die große Diskussion.

Wie die ÖGK und ihre 7,6 Millionen Versicherten verbunden sind.

Was macht ein gutes Gesundheitssystem aus?

Die ÖGK arbeitet daran, auch in Zukunft eine nachhaltige Gesundheitsversorgung bestmöglich sicherzustellen.

Die ÖGK hat auf Social Media und auf gesundheitskasse.at das Bewusstsein gestärkt, was mit den Beiträgen der Versicherten bezahlt wird.

Gesundheitsversorgung so einfach wie noch nie. Bequem von überall zu managen – und sich statt auf Papierkram auf das Gesundwerden konzentrieren.

Gesund leben beginnt oft mit kleinen Impulsen – einem guten Tipp, einem neuen Gedanken, einem Aha-Moment.

Die ganze ÖGK auf einen Blick.

Beschäftigte profitieren heuer von Betrieblicher Gesundheitsförderung (BGF) der ÖGK.

Sie möchten mit Tanz und Bewegung starten, wissen aber nicht, wie? Diese Angebote liefern viele Anregungen, Informationen und Tipps!