Hausmittel für die Kleinen
Schnupfen, Husten, Halskratzen – wenn Kinder kränkeln, lindern oft altbewährte Hausmittel sanft die Beschwerden. Von Wickel über Tees bis zu Nasentropfen: MEINE GESUNDHEIT hat den Überblick über heilende Helfer aus der Natur.
Manchmal braucht es zur Linderung kleinerer Beschwerden keine verschreibungspflichtigen Medikamente. Oft genügt ein einfaches Hausmittel, um kleinen Patientinnen und Patienten schnell zu helfen. Ein Einsatz, der häufig benötigt wird, denn: Das Immunsystem von Kindern befindet sich noch im Aufbau und muss erst lernen, mit Krankheitserregern umzugehen. Deshalb sind sie öfter krank als Erwachsene.
Helfer aus der Natur
In solchen Momenten tut ihnen vor allem eines gut: Ruhe, Geborgenheit und liebevolle Zuwendung. Mit altbewährten Hausmitteln lassen sich die Selbstheilungskräfte unterstützen und das Wohlbefinden fördern. Viele dieser sanften Helfer stammen aus der Natur und haben sich über Generationen bewährt – heute weiß man, dass manches Hausmittel genauso wirksam sein kann wie moderne Medikamente.
Dennoch gilt: Hausmittel haben ihre Grenzen. Wenn sich der Zustand des Kindes nicht bessert, es abgeschlagen wirkt, hohes Fieber hat oder Sie sich unsicher fühlen, sollten Sie ärztlichen Rat suchen. Hausmittel können heilsame Begleiter sein – aber kein Ersatz für medizinische Betreuung!
Bauchweh & Durchfall
Karottensuppe nach Moro
500 g geschälte Karotten, Wasser, 3 g Salz
Zubereitung: Karotten grob zerkleinern und 60 bis 90 Minuten lang kochen. Danach zu einem Brei pürieren und mit Wasser auf 1 Liter auffüllen. Das Salz hinzufügen. Mehrere kleine Portionen über den Tag verteilt essen.
Was tun bei Halskratzen?
Kartoffelwickel
Zubereitung: 3–5 Kartoffeln weich kochen und zerdrücken, in ein dünnes Tuch einschlagen, um den Hals legen und mit einem Wolltuch abdecken. So lange belassen, bis das Wärmegefühl nachlässt.
Zitronenwickel
Zubereitung: Für einen Zitronenwickel den Saft einer halben Zitrone mit 50 ml Wasser mischen. Ein Baumwolltuch damit tränken, ausdrücken und locker um den Hals legen. Mit einem Schal oder Tuch fixieren.
Gurgeln mit Salzlösung
Zubereitung: 3 g Speisesalz in ca. 200 ml warmem Wasser auflösen. Mehrmals täglich mit einer kleinen Menge der Lösung 1 Minute gurgeln und danach ausspucken. Geeignet für Kinder ab 4 Jahren, sofern sie gurgeln können. Gurgellösung täglich frisch zubereiten.
Wohltuendes bei Husten
Eibischsirup (bei trockenem Husten)
Wird 3–4 x täglich unverdünnt eingenommen.
Dosierung: Kinder von 4–12 Jahren: 1 TL, Kinder ab 12 Jahren: 1 EL
Thymiantee (für Kinder ab 12 Jahren)
Zubereitung: 1–2 TL mit 150 ml kochendem Wasser übergießen und nach 10 Minuten abseihen. 3 – 4 x täglich 1 Tasse trinken.
Honigmilch (für Kinder ab 2 Jahren)
Zubereitung: Lösen Sie 1 TL Honig in 125 ml warmer Milch auf und geben Sie es Ihrem Kind bei beginnendem Husten vor dem Schlafengehen zu trinken.
Hustensirup (für Kinder ab 4 Jahren)
20 g Eibischwurzelsirup, 40 g Spitzwegerichsirup, 40 g Thymiansirup
Dosierung: 3 –4 x täglich 1 TL unverdünnt einnehmen. Ab 12 Jahren kann 3–4 x täglich 1 EL eingenommen werden.
Wenn die Ohren schmerzen ...
Zwiebelpackung
Zubereitung: 1 Zwiebel klein schneiden, in ein Tuch geben und zu einem Quadrat falten. Leicht andrücken (es kann, muss aber nicht erwärmt werden), auf das Ohr legen und einen Schal oder ein warmes Tuch darübergeben. Die Anwendung kann mehrmals täglich für ca. 1 Stunde gemacht werden.
Kochsalzlösung für die Nase
Kochsalzlösung (aus der Apotheke) kann die Nase reinigen und vor dem Austrocknen schützen. Bis zu 3 x täglich 1–3 Tropfen in jedes Nasenloch einträufeln. Bei Säuglingen kann man anstatt der Kochsalzlösung einige Tropfen Muttermilch mit der Pipette in die Nase träufeln.
Hilft bei Erkältungen!
Apfelessig-Getränk (für Kinder ab 2 Jahren)
2 TL Apfelessig, 1 TL Honig, 1 Glas Wasser oder Apfelsaft
Zubereitung: Den Apfelessig und den Honig im Wasser oder im Apfelsaft verrühren. 3 x täglich – am besten schon bei ersten Anzeichen von Schnupfen – verabreichen.
Holunderblütentee
Zubereitung: 1–2 EL Holunderblüten mit 150 ml heißem Wasser übergießen und 10 Minuten ziehen lassen, dann abseihen. Im Tagesverlauf können bis zu 3 Tassen verabreicht werden.
Extra-Tipps!
+ Bei Schnupfen wird empfohlen, feuchte Tücher im Zimmer aufzuhängen.
+ Die Temperatur im Zimmer sollte kühl sein (Heizung zurückdrehen).
+ Beim Schlafen den Oberkörper etwas erhöht lagern.
+ Ein 10- bis 20-minütiges Vollbad bei 37 Grad hilft, die Atemwege zu befreien und den Schleim zu lösen.
Hausmittel für alle: gesundheitskasse.at/hausmittel
Text Claudia Drees
Fotos: Unsplash by GettyImages