Jeder Lebensabschnitt stellt andere Anforderungen an die Ernährung. MEINE GESUNDHEIT gibt einen Überblick, welche Nährstoffe Sie benötigen und wie Sie gesünder kochen.

Garen statt Frittieren? Welches Öl eignet sich zum Grillen? Wie kann man die eigene Ernährung gesünder gestalten? Die besten Tipps für Sie.

Ist ein Glas Rotwein täglich tatsächlich gesund? Hilft Johanniskraut bei Depressionen? Wir haben den Check durch unsere Expertin.

Drei Menschen zeigen ihren Weg zu einer besseren Ernährung. Mit praktischen Tipps & Rezepten.

Wie viele Portionen Gemüse, Milchprodukte und Obst pro Tag? Wir haben die Empfehlungen – für Erwachsene, Kinder, Jugendliche sowie bei vegetarischer Ernährung.

Wenn der Heißhunger zuschlägt: Was kann man statt Chips und Schokolade snacken? Wir stellen gesunde Alternativen vor.