VIELEN DANK

Was bedeutet es, stark zu sein? Wie baut man mehr Widerstandskraft auf? Ist die größte Stärke die Vorsorge? Wie beeinflussen einander Körper, Immunsystem und Psyche? MEINE GESUNDHEIT klärt auf.

Stark bleiben! Körper und Geist sind ein Team. Wer auf beides achtet, tut seiner Gesundheit ganzheitlich Gutes.

Ein Gesundheitspsychologe hat sechs leicht umsetzbare Tipps, wie Sie besser mit Stress umgehen können.

Die ÖGK hat ein Programm für Schulen entwickelt, damit Kinder schon früh lernen, mit Veränderungen umzugehen. Eine Pädagogin berichtet.

ÖGK-Gesundheitsexpert*innen zeigen Übungen für mehr Muskelkraft und Entspannung im Alltag.

Menschen, die sich ehrenamtlich und freiwillig engagieren, erzählen, wie sie daraus Kraft schöpfen.

Rätselspaß und Büchertipps rund um die Themen Stärke, Gefühle und Selbstbewusstsein.

Die kostenlosen Angebote der ÖGK lohnen sich in jedem Lebensabschnitt.

Wie können Schule und Eltern jungen Menschen Stärke für ein geglücktes Leben vermitteln? Welche Gefahren drohen durch Handy und Social Media?

Unsicher, was zu tun ist? ÖGK-Expertinnen und -Experten unterstützen mithilfe medizinisch geprüfter Informationen.

Regelmäßige Bewegung kann Depression lindern und ist ähnlich effektiv wie Psychotherapie oder Antidepressiva.

Erhöhte Cholesterinwerte bleiben oft lange unbemerkt und können die Gefäße nachhaltig schädigen. Warum regelmäßige Kontrollen wichtig sind, wer besonders gefährdet ist und wie sich das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall senken lässt, erklärt ÖGK-Experte Dr. Helmut Brath.